盛夏已來(lái)臨，空調又將成為家庭的主角，相信大家都喜歡呆在空調房里，一旦離開(kāi)空調的勢力范圍，就會(huì )熱的不要不要的。那么問(wèn)題來(lái)了，每天都接觸空調，你真的會(huì )用空調嗎?使用空調有很多小細節，如果不注意就很容易導致所謂的“空調病”。合理使用空調，省心省電，健康才是最重要。

健康是福，因此一切后話(huà)都是以身體健康為前提。那么在夏季使用空調的高峰期，更因該注意合理使用方法才能有效避免空調病的出現。

夏季使用空調溫度26℃最佳

科學(xué)研究發(fā)現，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會(huì )覺(jué)得有些涼。另外，由于室內外環(huán)境不同，長(cháng)期處于相對極端的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會(huì )導致免疫功能下降，出現各種不適癥狀，醫學(xué)上稱(chēng)之為空調病。

選擇合適的出風(fēng)角度，避免對著(zhù)人體

相信很多小伙伴都有這樣的經(jīng)歷，剛從室外進(jìn)入空調房時(shí)習慣靠近空調迎著(zhù)出風(fēng)口，這樣很痛快。不過(guò)這樣讓人體溫度迅速降下來(lái)很容易感冒，使身體感覺(jué)不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風(fēng)容易得病。

剛進(jìn)屋，10分鐘后再開(kāi)空調

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調猛吹(中槍的自覺(jué)舉手)，這樣有害健康。因為此時(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。

長(cháng)時(shí)間待在空調房，注意定時(shí)通風(fēng)

夏季長(cháng)時(shí)間待在室內，開(kāi)空調會(huì )使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此需要定時(shí)通風(fēng)，改善室內空氣。

定期清洗空調

每隔一段時(shí)間需要對空調進(jìn)行清洗保養，尤其要按時(shí)清潔過(guò)濾網(wǎng)，使其能真正起到過(guò)濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。如果真的沒(méi)有時(shí)間請找“益群”專(zhuān)業(yè)單位清洗。